Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh cho thấy rằng lo lắng thường là nguyên nhân chính gián tiếp dẫn đến vô số những chứng bệnh từ cảm cúm thông thường cho đến tăng huyết áp và ung thư hiểm nghèo. Đó là chưa kể đến sự già nua trước tuổi, giảm trí nhớ, căng thẳng thần kinh, bực nhọc, khó tính, trầm cảm và trạng thái mệt mỏi chán đời, làm việc mất năng xuất do lo lắng quá độ.
Như vậy thì tại sao người ta phải lo lắng?
Một buổi sáng, một người đàn ông gặp thần Chết trong thành phố. Ông ta hỏi thần Chết: “Ngài đang làm gì trong thành phố của tôi vậy?” – “Ta sẽ lấy đi mạng sống của 100 người trong thành phố này” – Thần Chết trả lời.
“Thật là tồi tệ” – người đàn ông nói.
“Đúng thế” – Thần Chết đồng ý – “Nhưng đó là công việc của ta và ta phải làm thôi”.
Người đàn ông nhanh chóng loan báo cho mọi người trong thành phố về kế hoạch của thần Chết.
Nhưng khi tối đến, người đàn ông kia gặp lại thần Chết với một câu hỏi lớn:
“Thần nói với tôi là lấy đi cuộc sống của 100 người, vậy sao lại có tới 1000 người qua đời trong ngày hôm nay?”.
Dale Carnegie không phải là không bao giờ sợ hãi, nhưng ông biết cách đương đầu với nó và cho mọi người biết rằng ông sẽ chiến đấu đến cùng. Bên dưới là một số câu trích từ tuyển tập “lời hay ý đẹp” của Dale Carnegie. Những ngôn từ của ông luôn cho thấy tinh thần không khuất phục trước nỗi sợ:
Kính gửi chuyên gia huấn luyện của Dale Carnegie,
Khi tôi làm việc, tâm trạng của tôi dường như thay đổi một cách trầm trọng. Tôi cảm thấy không có động lực để làm bất cứ gì và dễ phát cáu với những đồng nghiệp rất nhanh. Không phải lúc nào tôi cũng thế. Tất cả những khía cạnh trong cuộc sống của tôi đều rất tốt và tôi không hiểu tại sao tôi lại trở thành một người không hạnh phúc khi làm việc đến thế. Anh có lời khuyên nào giúp tôi để có một ngày làm việc tươi tắn hơn được không?
Hãy Chuẩn bị, chuẩn bị, và chuẩn bị. Bạn không bao giờ có thể chuẩn bị nhiều hơn mức bạn cần cho một buổi thuyết trình thành công. Nắm rõ và thông suốt về bài thuyết trình có thể giúp bạn tăng thêm tự tin cũng như giảm bớt nỗi sợ hãi và lo lắng của bạn. Sự chuẩn bị không chỉ bao gồm những gì bạn sẽ nói, mà còn gồm cả như thế nào và tại sao bạn sẽ trình bày những điều đó. Đây là một số mẹo giúp bạn có được một bài trình bày thật hiệu quả.
